Rodinné systemické konštelácie

Nie všetko, čo nesieš, je tvoje.
Nie všetko musíš niesť ďalej.

Niekedy v sebe nesieme príbehy, emócie, presvedčenia alebo vzorce, ktoré nevznikli v našom vlastnom živote.

Môžu sa opakovať v našich vzťahoch, v tom, ako prežívame sami seba, v našich rozhodnutiach alebo v pocite, že sa stále vraciame na to isté miesto.

Rodinné a systemické konštelácie nám umožňujú pozrieť sa na tieto súvislosti z iného uhla.

Na chvíľu vystúpiť z vlastného príbehu a uvidieť širší obraz – vzťahy, väzby, dynamiky a miesta, ktoré v našom rodinnom či životnom systéme možno zostali nevypovedané, nepochopené alebo neprijaté.

Konštelácia nemusí priniesť okamžitú odpoveď.

Môže však priniesť nový pohľad, pochopenie a priestor na zmenu toho, čo sa v nás doteraz opakovalo.

S čím môžeme pracovať?

S tým, čo sa v tvojom živote opakuje a čomu úplne nerozumieš.

Napríklad:

• opakujúce sa vzťahové vzorce,

• napätie alebo konflikty v rodine,

• pocit, že stále niečo „nesieš“ za druhých,

• ťažkosti s hranicami, prijímaním alebo odmietnutím,

• pocity viny, hanby či povinnosti, ktoré ti nedávajú zmysel,

• opakujúce sa situácie, ktoré sa v živote vracajú,

• témy spojené s rodičmi, deťmi alebo partnerskými vzťahmi,

• pracovné vzťahy,
• hojnosť,

• alebo jednoducho pocit, že v tvojom živote niečo nie je na svojom mieste.

Čo konštelácia prináša?

Nie je cieľom hľadať vinníka ani meniť minulosť.

Cieľom je uvidieť to, čo bolo doteraz skryté.

Keď sa niektoré súvislosti stanú viditeľnými, môžeme ich začať vnímať inak. To, čo sme možno celé roky niesli ako svoje, môžeme postupne oddeliť od toho, čo nám skutočne patrí.

S úctou k tomu, čo bolo, môžeme nechať minulosti to, čo patrí minulosti – a sebe si vziať späť vlastnú silu, miesto a slobodu.

Konštelácie vnímam ako citlivý priestor na stretnutie s tým, čo je pripravené byť uvidené, precítené a prijaté.

A niekedy práve vtedy môžeme prvýkrát pocítiť:

„Toto už nemusím niesť.“

„Toto môžem nechať ísť.“

„A toto je moje.“

Ako prebiehajú systemícké konštelácie?

Sedenie 1:1 alebo skupinové.

Systemické konštelácie založil Bert Hellinger - nemecký psychoterapeut a bývalý katolícky kňaz a vychádzajú z troch princípov:

• 1. každý člen systému má právo doň patriť,
• 2. každý v systéme má svoje miesto,
• 3. koľko dám, toľko príjmam (výnimkou je dieťa a rodič).

Na začiatku konštelácie si ty ako klient popíšeš svoj "problém" alebo tému, s ktorým si prišiel. Ja ako konštelátor sa na danú problematiku nacítim a vyberiem vhodný spôsob, ktorý bude jasný a zrozumiteľný pre pochopenie a vyriešenie.

Ak sa jedná o sedenie 1:1, ako klient si vyberieš zástupcov "problému" či témy z mojich obľúbených figuriek. Zástupcovia môžu predstavovať konkrétnych ľudí, emócie, miesto, tému, alebo aj niečo, čo zatiaľ nedokážeš pomenovať. Sám si rozostavíš figurky tak, ako to cítiš, že to v danej chvíli je. Následne cezomňa sledujeme dynamiku medzi figúrkami - zástupcami. Sledujeme, "čo má kto na jazyku", čo sa tam odohráva, či sa ukážu vzorce, ktoré sa opakujú.

Cieľom je nehľadať vinníka, ale upraviť systém tak, ako by mal v tom najlepšom spôsobe vyzerať, a aby si tomu ty sám pochopil a prijal to.

Konštelátor - ten, ktorý vedie sedenie a vedie ju podľa svojich schopností, vkladá do nej kúsok seba. Preto je na tebe ako klientovi, ktorý spôsob ti bude vyhovovať.

Špecifiká mojich konštelácií - jasné a trefné videnie systému, bez omáčok. A cez bezpečný otvorený priestor medzi nami dokážem aj počas konštelácie a dotyk (Body Story Integration™) prečistiť hlbšie záťaže, ktoré sa nám ukážu. Môže ísť dokonca aj o medzigeneračné záťaže.

Cesta môže byť rôzna, výsledok je rovnaký.

Je na tebe, ako dlho budeš proces odďaľovať.

S láskou

Peťka